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牛人畅学：做情绪的主人，做最好的自己
2020年7月20日晚，公司“牛人畅学”如约而至，本次培训的主题为《职场情绪管理与疏导》，并特别邀请了长沙市总工会女职工培训学校副校长、优单交友平台创始人、国家二级心理咨询师周霞老师为牛人们授课。
周霞老师围绕《职场情绪管理和疏导》这一培训主题，从为什么需要管理情绪、情绪与情绪管理概述、如何进行情绪管理、让性格积极影响情绪四个方面展开，给牛人们带来了一堂生动实用的课程。
周霞老师通过案例讲述、现场测试等方式，与牛人们分享了积极情绪与消极情绪对人们的影响、管理情绪的技巧，自我情绪调控的方法以及如何正确认识自己的性格特点，学会和不同性格的人相处。
培训中，现场气氛活跃，大家积极参与互动，在老师的引导下体验通过面部表情判断情绪，从而判断自我的情绪洞察能力。 培训结束后，主持人表示，听了周老师的课受益匪浅，不仅能帮助我们进一步认识情绪，同时还学习到了情绪管理的方法和技巧。也希望牛人们能将课堂上学习到的知识运用到实际工作与生活中去，不断的提升情绪管理能力，让我们的工作与生活都变的更美好！ |
